Decorando seu quarto para dormir bem. Parte 2

Conforto, conforto e conforto. Sua cama precisa ser muuiiito gostosa. Para tal, tenha sempre um colchão com menos de 10 anos. De preferência, escolha um colchão de molas ensacadas que tem a capacidade de apoiar o corpo em todos os pontos certos. Para melhorar, coloque um sobrecolchão. Agora, vamos as roupas de cama.

Você pode optar por estilo mais informal. Neste caso, sobreponha em diversos níveis: edredons, mantas, almofadas e tecidos respiráveis com 100% de algodão. Combine e misture tecidos que usem a mesma paleta de cores para um visual descontraído.

 

Se o seu sonho é uma cama de hotel, adote essas dicas. Escolha um colchão alto e acrescente um sobrecolchão para garantir uma sensação de aconchego extra. Coloque um lençol ajustável, um segundo lençol, um edredom duplo, e por fim, uma colcha para dobrar aos pés da cama. Isso sem falar em muitos  travesseiro. O verdadeiro segredo para o conforto deste estilo? É a qualidade dos lençóis e da capa do edredom. Um lençol de algodão egípcio com muitos fios é sempre um delicia, mas o que está na moda é o linho natural. Gostoso, lindo, e o melhor não precisa ser passado. Escolha-os em lisos em tons de cinza, pastel, ou com motivos florais.

 

Por incrível que pareça, você deve evitar muitos travesseiros e almofadas. Na hora de dormir, use apenas dois.

O linho natural.

 

Sabe aquelas noites em que você tem insonia e os minutos correm no relógio digital? Ou você não para de checar as horas no tablet ou no celular? Horrível, né? Pois bem, acabe com a insônia, use relógios/despertadores analógicos e transforme o seu quarto em uma no-tech zone. Isso é importante, a luz do computador e a fins causam insônia. Portanto, quando a hora de dormir se aproxima, não os use. Leia um bom livro, escute boas e serenas músicas, converse com o seu companheiro (a). TV no quarto? Nem pense nisso, a intensidade da luz que essas emitem, também, vão prejudicar o seu sono.

Olhem que horror!!

Claro, tenha velas, aromatizantes, e abuse de sprays com boas fragrâncias. As mais indicadas: lavanda e camomila. Além, das fragrâncias e flores, no momento, está super na moda ter plantinhas dentro quarto. é a onda, botânica/natural. As melhores: lavanda, gardênia, sálvia, e jasmim.

Gostaram das dicas de hoje?!?

PS: só mais umas dicas: perca semanalmente 5 minutinhos para arrumar o quarto e tirar a poeira. Arrume a sua cama diariamente.